Márton Pál
Több, mint tíz éve változtattam meg a reggelizési szokásaimat. Előtte a foglalkozásomból adódóan rendszertelen életet éltem, ebbe beletartozott a hasonlóan rendszertelen táplálkozás is. Ez kihatott az egészségemre, a következménye: jelentős túlsúlyt szedtem fel, és számos egészségi probléma kínozott, így többek között rendszeres volt a fejfájás, szédülés, a gyomorsavtúltengés, magas volt a vérnyomásom.

Az egészséges reggelire történő áttérés után rövid időn belül jelentkeztek a pozitív változások. Jelentősen csökkent a túlsúlyom, sorban szűntek meg az egészségi problémáim, csökkent az alvásigényem, fittebben, energikusabban ébredek, lényegesen javult a stressztűrő képességem és a fizikai állapotom, és most 70 évesen egészséges, aktív életet tudok élni.